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Gestion de la haute cholestérol Il y a un énorme problème aujourd'hui concernant les médicaments sur ordonnance pour le cholestérol élevé. Les médicaments qui semblaient initialement idéal pour abaisser le cholestérol montrent maintenant des effets secondaires désagréables que le public sont devenus de plus en plus préoccupés par. Il y a des études qui montrent que l'utilisation à long terme des statines pour abaisser le cholestérol peut conduire à des muscles et des lésions rénales subséquente chez certains individus. Les professionnels de santé avec une approche plus holistique recommandent souvent que leurs patients essaient différentes méthodes pour réduire le cholestérol comme l'exercice, la perte de poids et des suppléments. De nombreux patients ne rapport abaissé le taux de cholestérol en raison de la perte et des suppléments de poids, mais il y a aussi un grand nombre de patients qui ont une tendance génétique à taux élevé de cholestérol qui sont devenus frustrés avec un cholestérol élevé qui ne semble pas répondre à la perte de poids et l'exercice . Certains suppléments que les patients de cholestérol élevé ont essayé ont montré des résultats positifs. Par exemple des capsules d'huile de poisson pris régulièrement peuvent certainement améliorer la santé cardiaque. Les oméga-3 acides gras dans l'huile de poisson ont été montré pour réduire les niveaux de triglycérides et la pression artérielle. Manger du poisson d'eau froide, comme les sardines, le thon, le maquereau et le saumon et également à l'aide de canola ou de l'huile de lin a été montré pour augmenter le niveau d'acides gras oméga-3, des acides gras dans le régime alimentaire. D'autres sources d'acides gras oméga-3 comprennent, les noix, le soja et le tofu. Autre que de plus en plus d'oméga-3, des acides gras, les praticiens de la santé ont recommandé d'autres façons de réduire le cholestérol à leurs patients. Certains patients ont essayé de prendre des suppléments de riz de levure rouge. Des études ont montré que la levure de riz rouge peut considérablement réduire le cholestérol. L'ingrédient clé levure de riz rouge est monacolin K, qui est également connu comme la lovastatine, l'ingrédient actif dans Mevacor, un médicament d'ordonnance pour abaisser le cholestérol. La FDA a essayé de contrôler la vente de levure de riz rouge, car il contient la lovastatine, qui disent-ils, peuvent causer des dommages musculaires qui pourrait conduire à une maladie rénale. Ceci est le même avertissement sur la majeure partie du cholestérol statine médicaments abaissant. De nombreux patients se sont plaints de crampes dans les jambes graves lors de la prise de statines. D'autres idées pour réduire le cholestérol ont été à partir de stérols végétaux qui peuvent se produire naturellement dans une variété de noix, les céréales, les plantes et les graines. Les stérols végétaux peuvent bloquer l'absorption du cholestérol dans le sang et réduire le niveau de LDL ou mauvais cholestérol. De nombreux aliments tels que la margarine ont été enrichis de stérols végétaux. Ajout de l'abaissement du cholestérol stérols à l'alimentation donne aux patients un choix de moyens de gérer leur taux de cholestérol élevé. CoQ10 pour High Cholesterol CoQ10 a été étudié et montré pour réduire le taux de cholestérol et la pression artérielle. Les aliments les plus riches en CoQ10 peuvent ne pas être les aliments les plus faciles à préparer et à manger sur une base quotidienne. niveaux de CoQ10 sont élevés dans le foie de boeuf et de la viande de cœur et dans les sardines fraîches et le maquereau. D'autres viandes ont de bonnes sources de CoQ10, mais pas de poulet. Les épinards et le brocoli sont aussi de bonnes sources. En raison de la faible valeur nutritive de l'ouest, rapide régime alimentaire de type alimentaire, il peut être nécessaire d'ajouter ce supplément à notre alimentation pour une santé optimale. Les symptômes de carence en CoQ10 sont variées, mais parce que la CoQ10 est une enzyme importante faite par le corps pour créer de l'énergie, un manque de CoQ10 peuvent conduire à la fatigue et d'autres problèmes de santé graves. Ajout d'un supplément de CoQ10 peut certainement être bénéfique pour un individu de la santé globale. Lorsque l'on regarde CoQ10 il est important de comprendre qu'il doit être converti en une substance appelée ubiquinol pour le corps à être en mesure de traiter. ubiquinol a été étudiée et on a montré avoir de fortes propriétés anti-oxydantes. Comme nous vieillissons, les études ont montré que nous ne sommes pas en mesure de convertir CoQ10 aussi facilement en ubiquinol. Il est devenu évident dans les études que la prise ubiquinol peut être huit fois plus efficace que la prise de CoQ10. Ubiquinol a été montré pour renforcer le cœur, augmenter l'énergie, aider le système nerveux et de ralentir les effets du vieillissement. Ubiquinol est essentiel pour la santé de l'âtre, car il fournit l'énergie cellulaire au cœur, l'organe qui nécessite le plus d'énergie pour fonctionner à un niveau optimal. Visitez http://ubiquinol. org pour en savoir plus.